痩身とかダイエットとか流行っています。私の中で。 以前ライザップに行ってみた動画を出しました。 www.youtube.com この時に栄養コントロール方法を学んだので1kg落とすのに私は10日くらいと考えました。 荒技で献血に行くという方法もありますが、健康状…